Gimnasia Capilar
27.12.2007
¿Gimnasia capilar? Sí, al igual que cualquier otro parte del cuerpo, el cuero cabelludo necesita su gimnasia para mejorar su forma y volver a dar al cabello un aspecto brillante y sano. Se trata de un hábito casero que puede ayudar a tener un pelo sano. Svenson te informa:
En países orientales como Japón, ejercitar el cuero cabelludo se utiliza como terapia anti-estrés, pero se estos tipos de masajes pueden estimular no sólo la irrigación sanguínea del cuero cabelludo sino que estimular ciertos puntos o chacras.
¿Cómo se hace?
Sólo bastan tres movimientos y mucha paciencia para ejercitar tu pelo y darle vitalidad. Los masajes intentan liberar microtensiones musculares favoreciendo el flujo de la sangre hacia las raíces capilares.
El método
Los tres movimientos se hacen sobre el conjunto de la cabeza, en el sentido de la circulación sanguínea: de la nuca hacia la parte superior de la cabeza, luego de las orejas hacia parte superior de la cabeza. Es importante hacer hincapié en la zona frontal y la parte del cráneo, para tener más fuerza en las manos, pueden colocar sus codos sobre una mesa.
1. Masaje de movilización
Colocar la punta de los dedos ligeramente apartados sobre el cuero cabelludo, luego hacer un movimiento en vaivén o en rotación. Desplazar a continuación los dedos y seguir en otra parte de la cabeza.
Duración: alrededor de unos minutos, para cubrir toda con la cabeza.
2- Masaje en pellizcos
Las manos han de estar a 2 cm de distancia la una de la otra con los dedos apretados. Acercar los dedos entre sí, para agarrar el cuero cabelludo (Como si nos pellizcáramos la cabeza).
Duración, alrededor de 30 segundos.
Este tipo de prácticas sólo ayudan a mantener un pelo sano, pero no solucionan problemas capilares. Svenson recomienda consultar con un especialista ante cualquier problema capilar.
Masajes para tu Cabello
19.07.2007Bien se sabe que los masajes capilares ayudan a la circulación sanguínea en nuestra cabeza fortaleciendo de esta manera nuestro cabello, pero ¿cómo se hace un masaje? Svenson revela el secreto:
Si bien existen varios tipos de masajes, hoy trataremos el más habitual y que se puede hacer en casa sin peligro alguno. Para realizar este masaje se deben colocar las manos sobre la cabeza con las manos bien extendidas y los dedos separados unos de otros. Lentamente vamos presionando el cuero cabelludo con la yema de los dedos, cada vez un poco más fuerte sin que esto sea dañino. La presión debe durar apenas unos segundos.
Este tipo de masaje puede ser alternado con movimientos circulares, sentirás bajo tus dedos cómo la piel se mueve ligeramente. Después, coloca tus manos en la base del cabello de forma que tus pulgares tengan contacto con la nuca y con un leve movimiento y ejerciendo presión avanzas hasta llegar a lo alto de la cabeza.
Los masajes capilares sirven para agilizar la irrigación sanguínea de la cabeza, permitiendo que los folículos capilares se nutran y oxigenen. Esto permite tener un cabello más sano y fuerte.
Masajes Capilares
04.04.2007Ya sabemos que cuando los bulbos o folículos pilosos (en donde nace la cabellera) se debilitan, el cabello luce opaco, fino y el pelo comienza a caerse. Para evitar o retrasar la caída se puede realizar el siguiente masaje capilar cada vez que lave su cabello para facilitar el riego sanguíneo.
Para evitar o retrasar la caída se puede realizar el siguiente masaje capilar cada vez que lave su cabello para facilitar el riego sanguíneo y lograr así que los folículos se nutran:
- Realizar movimientos circulares con las yemas de los dedos en la nuca, ejerciendo leve presión hacía arriba y luego descendiendo.
- Repetir el mismo procedimiento en la zona central de la cabeza hasta la frente.
- Con las manos a los lados de la cabeza, apoye los pulgares debajo de las orejas y dar masaje con los demás dedos en forma circular; descender hacia los costados despegando las yemas de vez en cuando.
- Proseguir en la zona de entradas hasta sentir cómo circula la sangre; es decir, sentirá un cambio de temperatura.
- Por último, suavemente, recorrer toda la cabeza hasta descender por el cuello y los hombros.
Es una pequeña ayuda, pero recuerde que en caso de que la caída de cabello sea excesiva, es recomendable que consulte con un especialista Svenson en cuidados de cabello .